『どんな日も最高の一日する』

「今」を生きる

人間は「今」「この瞬間」のみを生きている。

だから「この一瞬」を生きることのみに心を尽くす事です。

たとえば一回呼吸をします。息を吸って、吐く。

吸っている瞬間は現在ですが、その息を吐いてしまえば、それはすでに過去になっています。

嫌なことがあって落ち込んでいる自分も、目の前でパンッと手をたたいてみれば、その次の瞬間は、元気でやる気に満ちた自分に生れ変わっています。

映画のシーンがパッと切り替わるように、まったく違う自分になっています。大切なのは今日という「この日」「この瞬間」です。

「今　この瞬間」が大事なのです。

齋藤