今日は仕事もない！幼稚園に子供たちを送ったら全て私の時間！
週に三回しか働いてない私が何をいう！と思うけども　子供がいると中々自分の時間がとれない。
最近何かしら予定があり、ヘトヘトの毎日。
この前のブログでは　元気です！とか、いってましたが(笑)

こんな日は　やっぱり走るに限る！！今日も山の方へ小さな自然だけどマイナスイオンを浴びに行ってきました！好きな音楽を聴き　無になって　身体に刺激を与え、　終わったらイオンモールで何も考えずにお店をグルグル！迷惑な客ですね(笑)
そして　カフェに入り　大好きなホットココアを飲みながら　また無になり　一息。
忙しい日々を過ごすと身体だけじゃなく頭も心も疲れてこんがらがって　イライラしたり自分の容量？も減り悪くなり自己嫌悪を起こします。

だから私には無駄なような時間かもしれないけど　何もない時間が必要なのです。

皆さん自分なりのリラックス方法があると思います。
忙しくても心に余裕を持てるように　ストレス発散しましょうね！
　　　　　　　リハビリスタッフ　岸田