リラクゼーションチームの石垣です。
もうすぐ、ゴールデンウィーク。
休息や遊びでリフレッシュして有意義に過ごしたいですね。

私はと言えば、落ち込む事も多い今日この頃ですが、そんな時は、お風呂で気分転換して、回復するようにしてます。シャワーだけだと、ストレスを溜めやすいそうです。

体が十分に温まらずに、自律神経のバランスが崩れてしまうのが原因と言われています。
シャワーは、あまりリラックス効果や疲労回復には向いていないみたいです。しっかり、お湯に浸かりましょう。

でー、必須アイテムはこれ
↓バスソルト

がんばろー私（╹◡╹）♡