最近、朝晩の冷え込みや寒暖差が体に堪えますね。

皆さんお体はご自愛ください。

私はの体はというと目下体質改善中です。

言うことを聞かない体をしごいていきながら減量をしていきたいと思っています。

自分の中で納得がいかない場合は体重の増減を晒して自分にプレッシャーをかけていきたいと思います。

しかし食欲にはかなわない・・・

理学療法士　柏屋