まいどさん！！柏屋です。

外出しない日々を送っている皆さん！！

運動不足になってないですか？運動してますか？

今のご時世、ソーシャルディスタンスとやらで物理的に距離を空けないといけないですが、、、

物理的に距離ができると心理的な距離もできて人間関係にも軋轢ができてきます。そうなると精神的にイライラしやすくなります。

運動不足かつイライラしていると免疫力が低下しやすいという研究もあるので、、、

適度な運動と笑顔でいる時間を増やして免疫力を高めましょう。

運動が知りたい、運動したいけど何をしていいかわからない方は当院２階へ相談してください。