皆さんこんにちは。理学療法士の柏屋です。

寒くなってまいりましたね、こうなってくると身体の不調も気になりますね。

寒くなるとお風呂が恋しくなってきますよね。

冬の海の幸が美味しくなってきます。

お風呂で体を温めて、美味しいものを食べて免疫を高めて冬を乗り越えましょう。

しかめっ面をしたり、表情が曇っているとそれだけでも免疫が下がってしまうとも言われていますので、ニコニコと笑顔で過ごせるようにしていきたいものですね。