🍰祝

こんにちは。

先日、家族の誕生日のお祝いをしました。

いろんな種類をたくさん食べたい欲張りなので、ホールよりカットケーキ派です(笑)甘党なのでいくらでも食べれちゃいます。🤫

もうすぐクリスマス!今年はどこのケーキを買おうか迷い中です。

クリスマスってワクワクしますね🎄楽しみです

リハビリ清水

治未病

東洋医学の言葉に「治未病」(未だ病まざるを治す)と言う言葉が有ります。

未病とは字句のままでは「未だ病まない」=病気の一歩手前のことであります。

この病気の一歩手前と言うことはとても大事で、例えば肩こりになり、肩こりくらい大丈夫と何もしないでいると、血流が悪くなり新鮮な酸素や栄養分が滞り、筋肉の柔軟性が無くなり、より疲れやすい状態になってしまい、首や腰の痛み、あるいは眼精疲労などの悪循環にはまってしまいます。

そんな時は、だるさを感じたら軽い運動やストレッチ試みてください。

病気の発症をその予兆により予防するとともに、いったん発病した場合でも、重篤にならないように早期に適切に処置することが肝心です。

これから、どんどん寒くなり筋肉が体の熱を逃がさないように硬くなる事が増えてきます。

皆様も体を冷やさないようにする対策と軽い運動を心がけてください。

あん摩マッサージ指圧師  森岡

安眠の相棒

みなさんこんばんは!

劇場版「鬼滅の刃 無限列車編」の興行収入がついにタイタニックを超えましたね!すごい👏🏻👏🏻

私は既に2回乗車(ファンの間では映画を鑑賞することを無限列車と掛けて「乗車」と言っているそうです☆)していますが、もう2回は乗車しようと思っている今日この頃です🙌

さて、今日はすごく寒かったですね!❄

寒くなってから私の寝る時の相棒はこちら。

テレレテッテレー🎶

「蓄熱式湯たんぽ〜」☆

20分の充電で約8時間も温かさが持続!

お湯を入れる湯たんぽでは低温火傷が心配だけど、これはその心配もありません!

過去2回、湯たんぽで低温火傷を経験した私には衝撃の商品でした😳

昨年、母からクリスマスプレゼントでもらったのですが、もう手放せません!

考えた人、ノーベル賞です!笑🙌✨

足元が冷えるとどうしても寝つきが悪く、睡眠の質が下がったりします。そうすると疲労が取り切れず体の不調が治りにくくなる…といったことが起こります!

冷え性の人は特に必見ですね😎

みなさん、この冬の安眠のお供に使ってみてください!(★‿★)

 

リハビリ   岩本