こんばんは。

リラクゼーションの高嶋です。

夏生まれなのですが。。。

毎日暑い日が続いているので、早速夏の疲れを感じてしまっています。

日中に運動は熱中症になるリスクもあると思うので、体を鍛える為よなよなストレッチと1時間ちょっとウォーキングをしています。

夏でも夜は、少し涼しくなって気持ち良いですね🎐

車に乗るのが好きで、普段もちょっとの距離なのに車に乗ってしまい運動不足でした。

少し遠回りしてるうちに、暗いゾーンに入りお化け出そうで怖過ぎて震えました。。。😖💦

よなよな、違う道を歩いていると色々な発見があり楽しいですよ！